Средиземноморский салат с чечевицей и пшеном
| | Ингридиенты:
Чечевица | 1 | стакан | Уксус винный | 3 | ст.л | Вода | 300 | мл | Крупа пшенная | 1 | стакан | Соль | 1/2 | ч.л | Масло оливковое | 1/4 | стакана | Чеснок | 1 | зубчик | Мята | 1/2 | стакана | Руккола | 1 | пучок | Помидор черри | 150 | г | Сыр фета | 110 | г |
|
Отправить по почте
| Отварите чечевицу в оде в течение 15-20 минут. Отваренную горячую чечевицу смешайте с оливковым маслом, посолите и поперчите. Подождите пока чечевица остынет в таком состоянии. Отварите пшено в подсоленной воде. Смешайте в блюде чечевицу, отварное пшено, помидоры, порвите рукколу руками. Выжмите чеснок, залейте 2 ложками уксуса, 3 ложки оливкового масла, соль и перец. Заправьте салат. Сверху присыпьте сыром фета. Приятного аппетита! | |