Главная

Новости

Подбор

Статьи

Контакты

присылайте Ваши рецепты:
info@amnyam.com



регистрация
забыл пароль



  Закуски, бутерброды / Омлеты, закуски из яицраспечатать  |  комментарии (0)

Омлет со шпинатом и курицей

Ингридиенты:
Курица (грудка)100г
Шпинат50г
Яйцо3шт
Масло растительное
Соль
Перец


Отправить по почте







Филе нарезать продолговатыми кусочками, посолить, поперчить и обжарить на растительном масле до готовности, отложить в сторону. Вымытый шпинат отправить в сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла. Потомить под крышкой около 3 минут.

Отдельно взбить яйца, равномерно залить ими шпинат в сковороде и не переворачивая довести омлет до готовности. Выложить готовый омлет на блюдо, на одной половине распределить мясо.

Накрыть второй половиной, присыпать тертым сыром и подавать.

Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту "Омлет со шпинатом и курицей / Рецепт"

Алевтина05.11.2017
Очень хорош для диетического питания

 
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИИ
Ваше имя: 
Ваше e-Mail: 
Текст: 
 
 


AmNyam.Com - Готовьте на здоровье. 2014-2015.

 
Блюда из говядиныСалаты с мясомБлюда из картофеляКашиКонсервирование
ПиццыБлюда из уткиБлюда из кроликаПироги с начинкойЖареная рыба
Сладкие запеканкиСупы с мясомЗапеканкиРулетыНапитки
Запеченная рыба СалатыПудингиДругие рыбные блюдаКанапе
ФруктовыеДесертыСладкая выпечкаМаринованная рыбаБезалкогольные напитки
Закуски из сыраНесладкая выпечкаПеченьеБатончикиСупы с крупами
СырныеСырникиХлебОвощные блиныМясные блюда
СушиГрибные супыАлкогольные напиткиВторые блюдаКонфеты