Индейка с брокколи и имбирем
| | Ингридиенты:
Индейка | 400 | г | Брокколи | 100 | г | Лук зеленый | | | Крахмал кукурузный | 1 | ч.л | Соус устричный | 3 | ст.л | Соус соевый | 1 | ст.л | Бульон мясной | 120 | мл | Сок лимонный | 2 | ч.л | Масло оливковое | 3 | ст.л | Лук | 1 | шт | Чеснок | 2 | зубчика | Имбирь | 2 | ч.л | Соль | | | Перец черный молотый | | |
|
Отправить по почте
| Разберите брокколи на мелкие соцветия, а стебли нарежьте тонкими диагональными полосками. Измельчите белую часть зеленого лука, а зеленую часть нашинкуйте. Насыпьте в миску кукурузный крахмал. Подмешайте устричный соус, чтобы получилась жидкая паста, затем добавьте соевый соус, бульон и лимонный сок. Тщательно перемешайте.
Сильно разогрейте вок, влейте масло и хорошо разогрейте. Положите в масло индейку и обжаривайте 2 минуты, постоянно помешивая. Полоски мяса должны стать золотистыми и хрустящими по краям. Выньте индейку и держите в теплом месте.
Добавьте оставшееся масло в вок и обжаривайте лук, чеснок и имбирь на среднем огне 1 минуту, постоянно помешивая. Увеличьте огонь, добавьте брокколи и жарьте 2 минуты, помешивая.
Вновь положите индейку в вок, добавьте смесь с кукурузным крахмалом, измельченный зеленый лук, соль и перец. Жарьте, помешивая, 1 минуту. Соус должен загустеть. На стол подавайте сразу. Приятного аппетита! | |